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益气补血养颜膏方

 编者按:如果你经常感觉无力,头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样,在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢?

 六款补益气血又养颜的膏方

1、红枣阿胶美容膏

黑芝麻150克,炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起研碎;阿胶250克放入黄酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿胶熔化,再将研朔州市癫痫病人的寿命有多久碎的黑芝麻等四味放入,搅拌均匀,加入冰糖250克蒸至糖溶化时取出。

早上服用可养血润肤,悦色养颜。

 2、当归黄芪膏

取鸡汤300毫升加入当归50克、川穹15克、黄芪15克、红花10克在小火上煮1小时,倒出汤汁备用,药渣再加余下的鸡汤同法煮1小时,弃渣留汤汁,将两次汤汁合并用小火熬成膏状,冷却放冰箱中保存食用。

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 4、三莲驻颜膏

取莲花7份,莲藕8份,莲子10份,干燥后研成末,过滤后按7:8:10的比例混合均匀,加蜂蜜适量加热煮沸,调到三莲粉中成膏状,凉后装于瓶中备用。

每日空腹服用1汤匙,可使面色白里透红,更有瘦身功效。

 5、延年美容膏

去核桃仁250克、脆枣250克,捣碎成细末状,约300克河北癫痫公立医院,调入蜂蜜300克,搅匀成膏状。

6、四物补血膏

原料:熟地黄 15克,当归15克,白芍药10克,川芎8克,黄酒1小杯,蜂蜜。

⑤温度冷至70度时,加入1小杯黄酒(可让这膏方保存3~5个月不变质)即可。

吃法:早晨空服,晚上睡觉前各1勺

功效:滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可鼓善手脚冰冷、使脸色红润等。

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在四物补血膏的基础上,可以根据个人具体症状,加减用药:

①若痛经可加香附12克、延胡索10克。

总结:贫血的朋友,一定要记住吃什么才能补血益气哦。(文章原载于《爱美网》,刊期:2012.08,作者:Hana,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表美食养生馆赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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