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饮食养生方法:推荐几种治疗痛经的药膳

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饮食疗法能更好地预防和治疗痛经。月经前3~5天,饮食应清淡易消化,适当吃些酸味食物,可减轻疼痛。不宜吃太多,尤其避免吃冷食,因为冷食会刺激子宫和输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

当你来月经时,湖南哪家医院治疗癫痫病专业你应该避免所有冷的、难消化的和刺激性的食物,如胡椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。你也可以用药膳来预防痛经,痛经的朋友可以试试。1.当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜30克,羊肉500克。

将当归和生姜放入盛有适量清水的砂锅中,然后将羊肉片放入锅日照市哪治癫痫病好中,用武火煮沸,然后去除泡沫,然后煨约1.5小时,直至羊肉成熟腐烂,食用时可加入适量黄酒。2.当归元胡糯米粥:当归30克,元胡30克,糯米50克,红糖适量。将当归和元胡煮沸20分钟,取汁800毫升,洗净粳米,加入药汁,用武火煮沸,加入红糖,搅拌均匀,用文火煮至米大庆市北京儿童癫痫病医院汤浓稠。月经后3天服用,下次月经前3天停用,一天两次,早晚空暖腹。

然后介绍一种治疗痛经的小方剂:黄芪15克,当归10克,熟地15克,白芍15克,艾叶5克,鸡血藤15克。药物研成细粉,前三天每天一次,每次10克,红糖放入水中,月经后连续服用。武汉治癫痫哪个医院好本方专用于治疗经行后气血虚弱、色淡、小腹隐痛引起的痛经。

特别提醒:月经期间保暖可以加速血液循环,放松肌肉,尤其是在痉挛和骨盆充血的情况下。你应该喝大量的热水。你也可以把热敷袋或热水袋放在腹部一分钟,或者用艾条灸你的小腹。

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