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孕妇要慎吃月饼,注意清洁口腔_母婴养生_养生之道网

养生之道网导读:中秋佳节临近,对于吃货来说,又是一个有借口大吃特吃的节日。但是对怀孕中的孕妈妈来讲,饮食方面有诸多禁忌,到了中秋时节,孕妇能……

中秋佳节临近,对于吃货来说,又是一个有借口大吃特吃的节日。但是对怀孕中的孕妈妈来讲,饮食方面有诸多禁忌,到了中秋时节,孕妇能不能吃月饼就变成了她们最关注的饮食问题。孕妇吃月饼要注意些什么事项呢?

月饼属于昆明哪个看癫痫好重油重糖的食物,含糖量大,月饼的胆固醇极高产生的热量同样惊人,以一个标准规格的双黄莲蓉月饼为例,热量就能达到870卡路里。同时月饼在制作过程中有煎炸烘烤的过程,以中医的角度来看,月饼会导致肠胃积滞。因此建议孕妇在怀孕期间尽量避免过多食用月饼等燥热的食物,莫贪口欲之福。

孕妇如何吃月饼更健康:一天吃四分之一

实际上,孕妇是可以吃月饼的,但是要注意月饼的选择以及食用月饼的方法。如寒凉、冰凉的榆林市权威的三甲癫痫病医院是哪家冰皮月饼不适合孕妈妈食用,另外,水肿严重的孕妈妈可以选食一些低糖、无糖的月饼,但是一定要忌咸馅月饼。孕妇一天食用月饼以四分之一份为宜,并配以清淡的茶饮,如柚子茶、柠檬茶和白开水等,或者是柚子、香梨等水果。

孕妇吃完月饼要注意清洁口腔

孕妈妈吃完月饼之后,会有很多细小的残渣会留在口腔内,尤其是甜味的月饼,如果吃完月饼之后不能及时清洁,就会容易引发口腔问题和牙龈问题。

北京癫痫治疗多少钱外,在中秋节期间,孕妈妈可也适当的多吃些葡萄以及柚子等水果。葡萄中含有蛋白质、维生素和钙、磷、铁等人体不可或缺的矿物元素;柚子含有天然叶酸,孕妇食用柚子可以预防贫血和促进胎儿发育,另外柚子具有健脾、润肺、补血、清肠、利便等功效,对于孕妇来说,是一种有益的水果。

但愿人长久,千里共婵娟。中秋节作为一个人月两团圆的日子,对于中国家庭而言,中秋节的意义重大。孕妈在中秋与家人同聚天伦,分享喜悦时,应以胎中宝宝为重,武汉癫痫的诊治医院,戳进来吃月饼不可贪嘴,一天吃四分之一个月饼为宜,吃完月饼之后无望口腔清洁,做个饮食健康的孕妈,度过一个难忘的中秋佳节。

养生之道网温馨提示:月饼属于重油重糖的食物,会导致肠胃积滞,建议孕妇在怀孕期间尽量避免过多食用月饼等燥热的食物,莫贪口欲之福。妇一天食用月饼以四分之一份为宜,并配以清淡的茶饮,如柚子茶、柠檬茶和白开水等,或者是柚子、香梨等水果。吃完月饼之后勿望口腔清洁,做个饮食健康的孕妈。

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