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减肥食谱白菜炖豆腐的做法 -

材料:大白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克、味精5克、大葱5克、姜5克、鸡精2克。

做法:

1、白菜、豆腐都适当切块,姜切末,葱切丝。将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。

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2、大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出。

3、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。:

4、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块兰州治疗癫痫病那家好和白菜。

5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

功效:白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

(责任编辑:苏雅婷 )<西安治疗癫痫,医院哪家效果好/p>

文章关键词:

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白菜炖豆腐的做法:食谱原料:主料: 豆腐(北)500克江西看癫痫较好的医院—专科医院更有效 ,白菜500克。调料: 香油5克, 酱油5克 ,盐3克 ,味精2克, 大葱5克。……

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料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量。

材料:大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒(正方形)、铝箔纸1张、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、调料若干;

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