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宝宝乱吃零食危害大 如何控制宝宝吃零食 - 家庭医生在线儿科频道

很多妈妈不敢给宝宝吃零食,是因为宝宝一吃起零食来就没完没了,而且零食吃多了,宝宝吃饭时就不爱吃了,可怎样才能让宝宝少吃零食呢?其实,导致宝宝不好好吃正餐,不见得就是因为吃零食引起。如果妈妈注意以下几点,就可以有效地控制宝过多吃零食。

宝宝乱吃零食的危害

危害一:引起某些疾病 许多零食里面含有不少细菌,吃了往往会导致食物、、泄肚等。大部分零食都含有色素、添加剂等有害物质,长期食用会导致脸上长痘长斑,严重的使人慢性中毒,甚至致癌。

危害二:造成 袋装零食的主要成分一般是淀粉,几乎不含蛋白质、脂肪和素等营养成分,根本不能满足少年儿童成长的需要。经常吃零食会,很容易引起营养不良。

新乡治癫痫病的医院ext-indent:2em;text-align:left;">危害三:多吃零食容易长不高 因为零食没营养,只是好吃而已。多吃零食还容易引起等症状,学校有好多孩子肥得跟个水桶似的,一个个没脖子没腰的,走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。

危害四:吃零食对牙齿不好 吃零食对牙齿健康也有很大的影响,青少年常吃含糖量较高的零食,又不注意口腔卫生和牙齿,就会导致蛀牙的发生。

危害五:影响食欲 经常吃零食,影响一日三餐,形成不良饮食习惯。

危害六:引起 零食中的冷食、冷饮及麻辣品,会对孩子的胃肠产生刺激。经常吃零食会使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,从而加重人的胃肠负担,破坏消化系统的正常功能,容易造成消化不良。

癫痫医院吉林哪家好?制宝宝吃零食的方法

1、妈妈应在自己身上多找原因

一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题,妈妈应在自己身上多找原因,如在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃,没有营造一个安静愉快的进食环境,结果导致宝宝正餐没吃好,只好依靠零食来弥补。

2、不要用零食来宠宝宝

有的妈妈对宝宝的要求百依百顺,如宝宝觉得零食好吃,便允许他没完没了地吃,一味地迁就。这不是宝宝的问题,而是妈妈本身的问题。其实,妈妈稍微耍点心思,宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了。比如,在给宝宝拿零食时,最好不要让他看见装满零食的盒子。因为,宝宝一旦看见盒子里还有,吃完马上还会再要,这麽大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。妈妈可事先把要给宝宝吃癫痫的手术治疗方法是有什么啊的零食拿出一点,放在一个器皿里,宝宝以为就这麽多,吃完了自然也就罢休了。

3、饭菜的外观要吸引宝宝

零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心,因此非常吸引宝宝。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服,宝宝就很容易依赖零食。所以,妈妈在为宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫,吸引宝宝的注意力。

宝宝正餐吃好了,对零食的兴趣自然也就降低了。

4、不要采取吊胃口的做法

不能为了引诱宝宝做某些事,就用他们喜爱的零食来吊胃口。这样,会使宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯。

(责任儿童癫痫病到几岁能好编辑:黄婉雯 )

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