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预防儿童脂肪肝 得从零食抓起 - 家庭医生在线肝病频道频道

  现在社会儿童患者越来越多,家长觉得孩子上学辛苦,放学后孩子喜欢吃什么就给他(她)吃什么,想吃多少就吃多少,导致零食吃了不少,正餐却食欲全。小胖墩越来越多,零食正在偷偷的危害着儿童的健康。

  过多食用零食的孩子,除了会越来越胖之外,还会引起脂肪肝的发生,这是由于体内的营养过剩,肝脏没有办法将其全部充分利用,将剩余的营养存储起来,形成儿童脂肪肝。

  除了脂肪肝外,这些孩子还有可能患有其他方面的疾病,这些疾病以前都是成年人才会得的,比如、高血脂、高血糖等疾病的发生率在这类儿童身上会提高。

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  预防孩子患上儿童脂肪肝

  家长们应该注意儿童的饮食规律,一日三餐定点吃饭,饭前不要让孩子吃零食,饭菜应该保证均衡有营养,但不可过多的食用肉类或者油腻的食物。

  哪些零食是不适合儿童大量食用的呢?

  儿童不适合吃高糖、高盐、高脂肪类食物。比如:炸薯片、可乐、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根巧克力、各种糖果等。如果想预防儿童脂肪肝,当孩子很想吃这些食物的时候,也必须控制食用此类食物的量,减少这些食物对孩子身体的损北京军海医院在治疗癫痫时的费用很多吗?伤。

  儿童可以吃的零食有哪些?

  各种新鲜水果(梨、桃、苹果、西瓜等)坚果类食物(杏仁、榛子、瓜子等)肉类食物(牛肉片、火腿肠、鱼片等)当然还有很多儿童可以吃的食物,这里就不一一列举了,建议儿童可以吃一些少糖、少盐、少脂的饮食。

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