您现在的位置：
发布时间：2021-01-14
部分人群会盲目选择结实的方式来减肥，非但达不到减肥效果，反而会反弹的更加严重，对胃肠道带来一定伤害。其实对相应的穴位进行按摩也能达到快速瘦身的目的，不妨来了解一下。
按摩哪些穴位能快速减肥？
1、中脘穴
经常性的对中脘穴进行按摩，能加快胃部蠕动的速度，提高人们的抵抗力和免疫力。中脘穴在上方4寸的地方，把姜切成薄片熏烤中脘穴，从而达到了一定的刺激效果，防止发生，快速的排出肠道里面的毒长沙癫痫病医院哪好素和垃圾，缩短了食物在肠道里面停留的时间。
2、肾俞穴
秋季人们的胃口会大开而且是进补的好时机，很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫等。重口味饮食会增加心脏负担，不能正常排出体内的水分，从而引起身体。平时可以对肾俞穴进行按摩，肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下上下二指宽的地方，进行按摩能够保护肾脏，帮助排除体内的水分。
3、上脘穴
对上脘穴进行按摩和刺激能促进胃肠道蠕动，保护了食道，癫痫病能不能一次治愈防止饮食过快所引起的积食，避免出现，减轻了体重。该穴位在胃上部、肚脐上方5寸的地方。把食指和中指并拢在一起，按照顺时针的方向对此穴位按摩三分钟。
4、下脘穴
下脘穴主要是掌管着食物被初次品尝到真正消化的过程，如果此穴位不通畅的话会增加身体里面的毒素，从而导致大腿处、小腹部以及臀部堆积大量的脂肪。此穴位在肚脐上方两寸的地方，每天使用两手大拇指交替的对此穴位进行按压养生，这样能够促进食物的消化，防止毒素滞留。
5、关元穴
四川看癫痫好的医院？ent:2em;text-align:left;">坚持对关元穴进行按摩，能够缩短食品在胃肠道里面停留的时间，抑制了糖原转化成脂肪的过程，帮助食物的消化及吸收，促进了对脂肪的消耗及利用，最终达到了去脂肪及减肥的功效，关元穴在腹中线上、肚脐下三寸的地方。
温馨提示
平时对以上穴位进行按摩能达到快速瘦身的功效，除此之外要调整好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免，一日三餐定时定量，不能盲目的通过节食的方式减肥。
（责任编辑：巫思怡 ）
文章关键词：
人到中年为什么会发胖？
肥胖症能治好吗？听听专家怎天津哪家医院治疗癫痫好么说
过度肥胖为何会影响到呼吸问题？
肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗？
一部分人群会通过节食的方式来减肥，虽然短时间内能够让体重下降，但容易反弹，而且会对胃肠道带来一定的伤害，其实对身体中相关的5个穴位进行按……
俗话说春天不减肥，其他月份徒伤悲。肥胖不仅影响形象，同时也会增加患上多种疾病风险如脂肪肝、糖尿病和高脂血症等。减肥并没有你想象的那么困难……
中医减肥经络减肥是近年来比较受欢迎的，因为它不像服用减肥药会有明显的副作用，也不像节食、运动那么难熬，只要通过按摩进行穴位减肥，就可以控……
按摩穴位不仅能保健还能帮助减肥，那么究竟如何按摩能有效的帮助减肥呢？具体的做法是什么呢？
足底反射穴区位减肥要注意过分用力按摩会令脚部疼痛而无法每天持续下去，所以力度最好放轻柔些。