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肾结石要少吃盐和糖 防治肾结石要怎么饮食? - 家庭医生在线肾病科频道

目前诊疗指南规定,只要有结石、有症状就要治疗;没有症状、结石微小的患者可观察1至2个月,如果结石没有自然排出来,也建议做治疗。 “多喝水,多运动”是医学上治疗最简单的办法,也有助于预防结石。对于小于0.5厘米的结石,病人尿路通畅、肾功能正常,那么在服药排石的情况下,每天保持2000至3000毫升的尿量,同时选择跳绳、跑步等运动,一天保证至少40分钟的运动量,有望自行排石。如果结石大于0.8厘米,则通常需要医疗干预。

对于结石的预防,多喝水多运动是最好的。当然还有以下一些具体的方法,可以帮助预防结石。

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一多:水、不憋尿。每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。

一少:少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

二少:少吃肉类、动物内脏。因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。

三少:少吃盐。太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治北京脑科军海医院肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。

四少:少吃糖。食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

对于一些特别的食物也应当注意,如菠菜,据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

一些生活习惯也容易导致结石,应当引起注意改善。比如睡前不宜喝牛奶,由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙小儿癫痫能治愈盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。 同样,晚餐早吃也对预防结石不利。因为人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

结石与人体的代谢平衡有着直接的关系,当人体营养代谢紊乱时,结石就会发生在尿路各个部位。所以多喝水,多运动是良好的预防结石的方法。

(责任编辑:郑梦雪 )

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造成肾结石的主要成因是日常饮食摄取过多的动物性蛋白质,所以改变饮食习惯和增加运动来促进新陈代谢是预防肾结石的最好方法;另外,每日摄取至少……

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