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吃玉米防止老眼昏花蔬菜

 

 

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  玉米是人们非常喜爱的一种。根据营养分析发现,其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素老年癫痫该如何治疗、黄体素和玉米黄质,尤其是玉米黄质的含量较高,因此,多吃玉米可以抗老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性,因此,食用时最好加油烹煮,以利治癫痫兰州那家好于吸收。研究显示,在115摄氏度以下,将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后,其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。<石家庄治疗癫痫哪里#!好/p>

(责任编辑:青花瓷)

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