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香蕉的8个功效水果

  1.防治胃肠溃疡

  患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  小窍门:如何挑香蕉?

  挑选时,应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外,要注意,新鲜的香蕉应该果面光滑,无病斑、无创伤,果皮易剥离,果肉稍硬,捏上去不发软,口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软,或果柄泛黑,枯干武汉治癫痫医院排名皱缩,很可能已开始腐坏,不可购买。

  香蕉买回家后挂在阴凉通风处,不能放入冰箱保存。

  香蕉可以当早餐哦:

  早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6,是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适,所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力!

  2.治高血压

  高血压和心血管患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡吕梁癫痫哪家医院效果好和酸碱平衡,使肌肉保持正常,心肌收缩协调,所以每日食香蕉3-5个,对高血压及心血管病患者有益无害。

  3.忧郁症

  新近发现,香蕉含有一种物质,能够帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗,所以,忧郁症患者平时应适量多吃香蕉,可减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  4.治瘙痒症

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌,经实验,用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及病,效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或用香南宁癫痫哪个医院权威蕉皮捣成泥涂抹,或用香蕉皮煎水洗涤,连用数日,即可奏效。

  5.治痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2个,或不去皮炖熟,连皮吃。

  6.减肥

  因为香蕉本身含的都是淀粉,所以很容易饱腹,不容易吃下过多的能量,加上从淀粉转变成糖类需要一些时间,所以香蕉短时间内并不会使血糖过高,因此比较不会堆积能量,如果从这个角度来看,香蕉似乎是可以当作减肥的优良。

  7.面膜

  香蕉半个捣泥,加适量牛奶,调成糊状哈尔滨儿童癫痫病能治愈吗,敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润,并可去除脸上及雀斑。

  8.解酒 香蕉皮60克,水煎饮汤。

  ◆特别提醒:

  香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的,这时开车就容易发生交通事故。故医学专家认为,司机不可空腹吃香蕉。

(责任编辑:实习廖颖萍)

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