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饮用酸奶的六个注意事项奶饮

  酸奶是人们生活中常饮用的,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面——

  1、要鉴别品种

  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其不具备酸奶的保健作治疗癫痫病的方法都有哪些用,购买时要仔细识别。

  2、要饭后2小时左右饮用

  适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值上升到3~5。

  3、饮后及时漱口

  贵阳癫痫病院地址随着乳酸系列饮料的发展,率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

  4、不要加热

  酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

  5、不宜与某些药物同服

  氯霉素、红南通看癫痫病哪家医院最好霉素等抗生素、磺胺类药物和的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  6、不要给喂食

  酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常得了癫痫病不治疗会有危险吗消化功能,尤其对易患肠胃炎的婴儿和儿更不利。

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(责任编辑:阿财)

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