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夏季这几种水果适合女人吃夏季

   1、柠檬。柠檬含有丰富的柠檬酸,味酸,有健胃消食、生津止渴的作用;柠檬更有丰富的维生素C、维生素B1等等,还有各类微量元素,是滋养、促进皮肤微循环、晒后修复、美白祛斑的极佳水果。因为柠檬特别酸,最好不要成都治癫痫病医院有哪些直接食用,可挤出柠檬汁加白糖、或者柠檬汁拌蜂蜜一同食用。

  2、李子。李子盛产于初夏,是当季水果,李子味甘、微酸,有清热解火、利尿去肿的,另外李子能补充胃酸,促进肠胃消化,女人食用李子,不仅能排除体内火气、毒素、宿便,还能起到美容护肤的作用。

  南阳市目前治疗羊癫疯的新技术ng>3、木瓜。木瓜夏季成熟,味甘甜,口感新鲜,水分充足,木瓜含有木瓜酶,是人体重要的消化酶之一,能够溶解体内的脂肪,达到瘦身的作用。女人食用木瓜,可为夏季减肥效一份力,是女人最爱的水果之一。

  4、菠萝。菠萝是初夏的水果,含有丰富的维生素C,对皮肤美白、祛痘内蒙古治癫痫医院哪家好,看这里、防晒都有益处。菠萝含有一种菠萝蛋白酶,能够消化蛋白质,起到消食健胃、瘦身减肥的效果,菠萝同样是女人夏季的优良水果。必需注意的是菠萝食用前必需用盐水浸泡,防止对菠萝朊酶。

  5、西瓜。西瓜是夏季最受欢迎的水果,水分含量极其高,味甘甜,口感清新,能够有效缓解夏季的燥热感、疲劳感等婴儿癫痫外伤病因是怎么回事呢等。西瓜属于寒性水果,有祛暑气、防中暑、清肺热等功效,但女人食用需适量,不能食用太多,不然引发、消化不良、呕吐等不良反应。(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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