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准妈妈二款营养补血家常菜谱

  如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况,尤其是坐着突然站起来的时候,两眼发黑,或是眼冒金星,那多数就是贫血了。对于健康的成年女性,血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血,而对于准妈妈来说,由于妊娠的血容量增加的缘故,血液会相对稀释,因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。

  准妈妈贫血症状

武汉市癫痫病医院正规吗   1、经常感觉疲劳,即使活动不多也会感觉浑身乏力。

  2、偶尔会感觉头晕。

  3、脸色苍白。

  4、指甲变薄,而且容易折断。

  5、呼吸困难。

  6、心悸。

  7、胸口疼痛。

乐山治疗癫痫病应该去哪家医院>   2款补血菜谱

  

  (1)豆腐片去老皮、批成薄片、再切碎放入碗中,用热水烫去黄腥味,将水香蕈与蘑菇等配料均切成屑,虾仁用辅料拌和上浆;

  (2)炒锅上火,舀入鸡清汤,投入各种配料屑,再把豆腐沥水后倒入,加入精盐、绍酒、味精、烧沸后用水淀粉勾芡,淋入熟猪油烧沸、起山西治癫痫哪家好锅盛入碗中;

  (3)炒锅上火烧热,放油烧至四成热(约88℃),投入虾仁拉油,至乳白色时倒出,撒入豆腐中即成。

  
 

  1。猪肝洗净、切片,再加入淀粉抓匀,使之细嫩。

  2。芝麻、枸杞、女贞子、核桃先下锅加3~4碗水熬汤汁,北京治疗癫痫病哪家医院最好 熬至汤汁约剩3碗时,去药渣留汁。

  3。将猪肝和姜丝、葱段加进作法2的沸汤中,再煮滚片刻即熄火,调味起锅。

  4。可酌加米酒调味,或再加数片菠菜同煮皆宜。

  特色:

  补气养血,让秀发黑亮,坚固牙齿,补脑助记忆,预防早衰。

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