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美女厨房西兰花炒虾仁(组图)


美女厨房西兰花炒虾仁

进来天气变化多端,空气潮湿,应保持清淡的饮食商丘医院治癫痫病怎么样,忌食辣椒等上火的食物,以免诱发感冒、咳嗽等不适症状。这道西兰花炒虾仁简单易做,不仅营养丰富,脆嫩爽口,鲜味十足,常食还有润喉开音、润肺止咳之效,很适合春季常食,以增强身体免疫力和抵抗病毒宝宝口吐白沫全身抽搐入侵。

烹制材料(两人份)

材料:西兰花(250克)、鲜基围虾(180克)、红椒(1只)、蒜末(1汤匙)

腌料:料酒(1/2汤匙专业治疗女性癫痫病)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、清水(3汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)

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第一步

1、鲜基围虾去壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀,腌制15分钟。

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