您现在的位置:

肘子的家常做法 >

冬季6种食物吃多会伤身-美厨邦

   冬季进补,我们要吃许多营养丰富的食物,食物虽然有营养,但也要适可而止,不要过量。尤其有些食物过多了,反而会伤身。冬季多吃什么食物会伤身呢?

  警惕下面的6种食物,冬季吃多了这些食物会伤身,危害我们的健康。

  1、板栗

  板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。

长沙羊癫疯医院在哪里>  板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。

  2、石榴

  含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食。

  泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜羊角疯病活多少年多食,多食伤齿,且使人厌食。

  3、苹果

  虽然苹果是健康之果,但也不可多吃。苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。

  但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

  4、梨

  梨具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘北京治癫痫的医院、风热、咽炎等有良效。是冬季非常适合吃的水果。

  但梨因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

  5、荸荠

  许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。癫痫病什么引起>

  再则两者性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。

  6、柑橘

  内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。

  患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号