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雪梨绿豆薏米粥怎么做[图解]-美厨邦

   雪梨绿豆薏米粥

雪梨,绿豆,薏米粥

  是这样,看到好多朋友收藏了我的红豆补血益气汤,但是我要强调的是,红豆这款汤虽然材料不是什么燕窝人参什么的,但是也很大补,根据每个人陕西省癫痫病医院排行的体质不同,会出现虚不受补,也就是会上火,便秘,脸上冒痘,口舌生疮,所以,这款雪梨绿豆薏米汤刚好是下火去皮去湿气,当然有一些朋友是湿热体质,那这款汤比红豆薏米效果好,因为红豆属于温热食物,去湿气,但会上火,绿豆是下火,薏米去湿气,结合起来比红豆薏米效果好,所以看你是什么体质,这个汤是基于红豆喝三天,这个喝一天,湖北癫痫病治疗就不会上火了,好了开始做吧

  主料:

  绿豆适量 薏米和薏米同等量 枸杞10颗 雪梨1个

  雪梨绿豆薏米粥的做法步骤:

  1. 用小碗各取一点,浸泡三个小时名字自测免费癫痫可以治好吗

  2. 电饭煲加足量的水,记好了,我们要的是汤汤水水,所以这个水要多,熬好的绿豆薏米汤要当一天的水来喝的,把泡好的绿豆薏米凉水一起放进去,然后开煲汤模式,好啦,你就不管了,熬好后保温两个小时,盛出来

  3. 雪梨切块,喜欢蜜瓜的话也可以加点,放到盛出来的汤里,放蒸锅女人有癲痫会遗传吗里小整10分钟,其实我个人不喜欢放糖类的东西,我喜欢放点甜一点的水果去增加甜味,也不愿意放糖,因为糖会直接转化为脂肪的

  4. 搞定,吃吧,可以作为早餐吃

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