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家常虾皮怎么吃好,虾皮的4种做法[做法大全]-美厨邦

关于家常虾皮怎么吃好,虾皮的4种做法的介绍

 

  一、茄泥拌虾皮的做法

  不知道大伙是否知道自己对虾过敏,如果过敏的话就不能吃虾,切记。

  葱、姜、辣椒油、花生油

  香油、醋、精盐、味精各适量

  虾皮50克,茄子300克

  1、将茄子洗净去武汉专治癫痫医院效果怎么样蒂,每个切成四瓣,放入蒸锅中蒸熟;2、葱、姜洗净,切成末,放入茄子中。3、锅内放入花生油烧热,将虾皮爆炒一下后倒入茄子中。4、将精盐、醋、香油、味精、辣椒油一同调成料汁,浇在茄子上,拌匀即成。

  二、虾皮怎么吃?

  虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高,是优质的补钙佳品。能强健骨骼,促进骨骼发育,尤其适宜生长发育中的少年儿童,老年人常食虾皮还可预防因缺钙引起的骨质疏松等症。虾皮除了适合老人、孕妇、婴幼儿吃之外还适合体质虚弱者食用,能帮助恢复健康。

 武汉治疗癫痫疾病要选择哪家医院trong> 三、豆腐虾皮的做法

  虾皮被人们称为钙库,其含有的各类营养物质已经是不言而喻了,为了更好的吸收营养,这里将虾皮与豆腐结合在一起,具有相互促进的作用,同时也是一道清淡小菜。

  食材准备

  豆腐500克,熟虾皮50克,葱花、姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

  做法步骤

  豆腐用沸水略煮,切丁,人熟虾皮及葱花、生姜丝,调精盐、味精、麻油。佐餐食。

  功效

  清热解毒,补武汉治癫痫病的医院在哪虚益肾。

  四、枸杞鸡蛋炒虾皮的做法

  虾皮本就是营养丰富的食材,不过这虾皮怎么吃才更有营养,更能体现出其价值呢,当然是用一些通常极具营养价值的食材相互搭配,不过自行搭配时需要注意的是一些禁忌。

  食材准备

  鸡蛋3个,草菇80克,虾皮10克,枸杞子5克。葱末5克,盐4克。

  做法步骤

  1、枸杞子用温水浸泡后捞出,沥干;虾皮洗净。

  2、草菇去蒂,洗净,切丝泸州治癫痫病医院哪家好;鸡蛋打散,加盐和葱末拌匀成蛋液。

  3、锅置火上,放油烧热,倒入蛋液、草菇丝和枸杞子。

  4、大火快炒至熟,撤上虾皮炒熟即可。

  美味点评

  清淡鲜美,营养丰富,有利于钙、铁等矿物质的补充。

  五、虾皮怎么吃:丝瓜虾皮粥

  虾皮除了炒菜做汤,放到粥里面同样不错,不仅提鲜,还加强粥的营养,对于早餐用粥来说,保障营养是非常重要的。

  

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