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微波炉南瓜荞麦粥怎么做-美厨邦

   微波炉南瓜荞麦粥的做法(微波炉煮粥)

  微波炉南瓜荞麦粥的做法(微波炉煮粥)

  原料:黄南瓜、荞麦

  作法:

  粗粮用来煮粥最方便了,今天就上一道微波炉煮的南瓜荞麦粥颠痫病能治好么。微波南瓜荞麦粥,做起来非常简单,而且很好吃啊。

  1、先把黄南瓜去皮,洗净后用刀切成小块。(又面又甜的黄南瓜煮粥好吃,买时要仔细挑选)

  2、取适量荞麦,用水淘洗干净。(荞麦煮时会膨胀,不要用太多)

  3、取小儿癫痫发病的前兆是什么一个微波炉适用的带盖深碗或饭煲,(买微波时配送的煮饭用带盖饭煲最好)。

  4、在饭煲里放入切块的南瓜和荞麦,并加入适量水。(一般煮粥用热水效果更好)

  3、把饭煲放进微波炉,先用高火煮十五分钟后,稍等两分钟,再改用低火煮二十分钟即可睡眠性癫癫和夜惊的区别

  营养成份:

  1、近代营养学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

  2、荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降黑龙江癫痫中医院低血清胆固醇。

  小贴士:

  1、煮粥时间可以根据自家微波炉的功率适当调整,用热水煮更快。

  2、荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良。

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