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豆类有效降低血糖指数_饮食

  一项新研究发现,比起高纤维的谷物和全麦面包,大豆、豌豆、面食、扁豆和米饭,能更好地降低比较好的癫痫病医院有哪些Ⅱ型和心脏病发作的风险。

  研究表明,豆类食品等低血糖指数,可以减少心血管疾病的发病风险,在很大程度上优于高纤维谷物食品。血糖贵州癫痫病治疗哪家医院比较好指数是衡量各种食物对血糖产生影响的指标。

  研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者,将其分成两组,进行6个月的饮食治疗,从而比较郑州市第二人民医院癫痫科好不好低血糖指数饮食与高纤维饮食,对控制血糖及心血管疾病的作用。

  经过6个月的饮食治疗,研究人员发现,低血糖指数饮食组患者的血糖水儿童颞叶癫痫的治疗平下降了0.5%,而高谷物纤维饮食的一组仅下降了0.18%。研究结果还反映出,低血糖指数饮食组的患者,心脏病发作的风险更低。

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