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冬季滋补汤

      不食不时:本意是不吃不当季的食物,不同的季节产不同的食物,当下的季节就吃最当季的食物,

     从养生和自然规律的角度都是双双符合的,反季节食物就该舍弃了...

鸭被认为是“补虚劳的圣药”,冬食鸭是一种传统滋补,同时具滋五脏之阴、补血行水之功,美食养生两相宜!

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冬笋是立秋前后由竹鞭侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩,品质最佳,营养最高。含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等又有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。

火腿是腌制或熏制的猪腿,又名“火肉”,具有健脾开胃、生津益血的功用,能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。历来被看作是席上佳肴,馈赠珍品。

鸭,冬笋小孩口吐白沫睧迷是咋回事,火腿三大优质食材熬炖出来的初冬滋补靓汤,你,期待吗?

以下是:

一:食材准备

图1:活杀的老鸭

图2:火腿片

图3:冬笋

二:食材处理

图4儿童羊癫疯都有哪些早期症状:老鸭洗净后斩块

图5:冬笋剥壳后切去根

图6:冬笋洗净后切片

三:方法与过程

  图7:老鸭切块后直接入瓦罐

  图8:冷水入锅烧开后撇去浮沫,保持出汤清

吉林癫痫病在哪里能医治pan>  图9:浮沫撇净后加入姜片同煮

  图10:同时加入片好的火腿片

  图11-12:鸭肉炖至酥软时可放入笋片,直到鸭肉熟烂,可以轻松脱骨时加入少许食盐调一下味

   

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