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孕妇能吃日本豆腐吗?

  孕妇能吃日本豆腐吗?  家里有孕妇,凡事都得多注意,就怕出现一点意外的事情。日本豆腐,是众所周知营养丰富的好食材,那么孕妇可以食用吗?

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  一、日本豆腐的营养价值:

  每100克日本豆腐里就含有以下多种营养素:热量21.00(大卡)、钾125.40(毫克)、磷13.20(毫克)、碳水化合物3.72(克)、钙60益阳癫痫病什么医院好.60(毫克)、镁22.20(毫克)、钠0.66(毫克)、蛋白质0.66(克)、膳食纤维0.78(克)、铁 0.48(毫克)、硒0.30(微克)、维生素C13.20(毫克)、锌0.39(毫克)、铜0.08(毫克)、脂肪0.72(克)、锰0.03(毫克)、维生素E0.68(毫克)、烟酸0.36(毫克)、维青少年癫痫该怎么治疗呢生素B10.03(毫克)、维生素B20.01(毫克)。

  二、日本豆腐的功效与作用:

  1、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

  2、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有做什么检查能确诊癫痫通乳汁、补身体、促康复的功效。

  3、化痰解毒:清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

  4、抑癌抗瘤:延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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