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煮黄豆的做法

把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。有些素食也含有维生素B,例如慈姑、日本面豉酱、小麦、糙米、黄豆、患上了羊角风的患者需要怎么治疗呢?果仁、各种芽菜和海草。

银鱼豆芽原料:银鱼、黄豆芽、鲜豌豆、丝。制法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加底油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡丝;略炒后加入煮熟的,可调成糖醋味。补钙奥癫痫的治疗应该怎样用药秘:银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源,而且,也无需担心这样的补钙菜肴会有太多的脂肪,对孕妈咪的体重造成负担。黄豆含有丰富的营养,每黄豆中含蛋白质约。黄豆的蛋白质是全价蛋白质,含人体不能合成的种必需氨基郑州哪家医院治疗癫痫正规酸,尤其是儿童最需要的赖氨酸含量高,能加强脑组织发育,增强记忆力的天门冬氨酸、谷氨酸的含量也很丰富。含脂肪,其中不饱和脂肪酸占%,并含有丰富的亚油酸和磷脂。每黄豆中含碳水化合物,比稻谷、中的含量都高信阳市女性癫痫病医院。中矿物质的含量也很丰富,每黄豆中含镁毫,钙毫,锰毫,铁毫,铜毫,锌毫,这些矿物质元素在人体中能促进酶的催化,参与激素的分泌和新陈代谢,与人体免疫功能、生长发育息息相关。yl

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