您现在的位置:

小白菜的做法大全 >

苦瓜青椒的家常做法,苦瓜的功效与作用及禁忌

凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。目前市场卖的蔬菜有:韭菜、香菜、芹菜、菠菜、、凶菜、、菜花、荠菜、苋菜、芥菜、卷心菜、空心菜、生菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、芋头、山药、山药蛋、百合、马铃薯、茄子、西红柿雪里红、香椿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、马齿苋、茭白、藕、竹笋、菜笋、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、茼蒿、蘑菇、灵芝、黑木耳、白有哪些治疗癫痫病的新方法木耳、石耳、地耳、紫菜、芦荟、豆芽菜等;这些蔬菜能够随便吃吗?不能。


≮美食原料≯
苦瓜500克,青椒100克,精盐、料酒、味精、花生油各适量。
≮美食做法≯
1、将苦瓜洗净,一剖两半,去瓤去籽,斜切成厚片,放入沸水锅中煮一下,捞出用水洗去苦味;青椒去蒂,去籽,洗净切片。
2、锅内放花生油烧热,放入苦瓜、青椒煸西安癫痫权威专科医院炒,烹入料酒,放入精盐炒匀,用味精调味即可起锅装盘。
≮美食特色≯
清淡脆嫩,苦瓜不甚苦,辣椒不够辣,有开胃诱发食欲的作用。
≮美食功效≯
苦瓜含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素,每百克含铁6.6毫克,维生素C为84毫克。《本草纲目》称苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳”,有润肤、延缓衰老、明目的作用。
辣椒含有丰富的维生素C,居瓜菜之冠。辣椒还含癫痫病人能活多久极辣椒素,能改善肌肤营养的物质。
苦瓜、辣椒组合成菜,富含维生素C、铁、辣椒素。女性常食能润肤容颜、明目,延年益寿,是理想的健美、抗衰老菜肴。

水焯:苦瓜切块用水煮熟,然后放进冷水中浸泡,这样苦味虽能除尽,但却丢掉了苦瓜的风味。为此,专家们建议:最好少吃或不吃方便面,万一要吃,每周不要超过两包,方可保你平安无事。为了防止和降低方便面对人体的危害,我们中医如何治癫痫在吃方便面的时候,可以把泡方面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐分和别的有害物质。再者,吃方便面时,可在面中加些、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

[配料]苦瓜,菊花,粳米,冰糖。原料:南杏仁g,红椒/个,青椒/个,香葱根,根,老醋汤匙(),白砂糖茶匙(),盐/茶匙(g),鸡精/茶匙(g),香油/茶匙()

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号