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乳癌发病率虽高,但也是可以预防的,只要积极治疗乳腺增生,注意膳食,就会减少乳癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗,现在就推荐几项可以降低患乳腺癌的食谱。
学会适当“挑食”,既能赶走乳腺癌
经典预防食物(一):大豆+大
大豆含有的植物型有专治癫痫的医院吗雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外,大含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
经典预防食物(二):亚麻
其中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的黑龙江中医药大学附一院癫痫科怎么样选择,或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
经典预防食物(三):黑覆盆子
含有多酚,天然物质,能够抑制癌细胞的生长。
经典预防食物(四):椰菜和甘蓝芽
有助于形成无机盐,抑制肿瘤的生长。
经典预防食物(五):紫葡萄和葡萄汁
富含类黄酮,能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用,是一份富含类黄酮的快餐。
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