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胃烧心吃什么食物好?这七种值得推荐

如果经常出现胃烧心症状的话,说明胃部健康出了一些问题,患者可以从多方面来进行调理,而饮食调理是重中之重,很多东西都不能吃,同时可以试着多吃以下这些食物。

一、赤小豆薏米饮

赤小豆30g,薏米30g,加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液,再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液,将2次的汁液搅拌,温饮或凉饮。

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主治胃中灼热烧心感轻度者。

二、金针冬瓜汤

干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。

主治轻度烧心感。

知道了烧心时吃什么缓解,同时烧心时要保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高。睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以中山市癫痫病中医治疗法免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。

三、芦荟

芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

四、燕麦聊城小儿癫痫病医院g>

富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

五、豆类

豆类可缓解烧心。《肠道》杂志刊登一项研究发现,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止烧心,减轻胃部不适。武汉治癫痫病的医院哪家好

六、黄芥

少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属硷性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。

七、豆腐

肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

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