菜谱家常菜

您现在的位置: 首页 > 芦笋的做法 > 正文内容

巧克力不可忽视的7大好处

来源:菜谱家常菜   时间: 2019-02-11

巧克力成为现代年轻人午后休闲的必备零食,但大家或许在乎的是巧克力带来的味觉享受,却忽略了巧克力真实的好处。如果你对此并不了解,趁现在,就让你们了解一下巧克力的几大好处,因此,也许你们对巧克力的爱意会更加浓厚哦。

1、缓解:

       黑巧克力的可可含量从50%-90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离商丘市治疗癫痫病的公立医院子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

2、缓解压力:

       巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

3、预防感冒:

       &n癫痫病人不能吃的食物bsp;英国伦敦大学的研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统,止咳功效胜于普通的感冒药。

4、平稳血糖:

      据,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

癫痫病去哪里治疗好

5、预防中风:

       美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

6、降低血压:

       德国人员对44名健康成年人的调查表明河南专治癫痫病的医院,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。

7、有益心脏:

      黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治有一定功效。

(责任编辑:zxwq)

北京军海癫痫医院

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号-2