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巧吃食物可防呼吸道疾病

  补充滋阴润肺的食物

  可以多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物,比如百合银耳贵港癫痫病治疗医院哪家好莲子羹、红枣百合粳米粥、蜂蜜萝卜汤、蜂蜜雪梨汤等,也可以炒胡萝卜西芹百合。

  

 

  民以食为天,食以水癫痫病人能生孩子吗为先,主动饮水对预防呼吸系统疾病也很重要。最好每天主动喝6~8杯水。不能等到渴了的时候再喝水。因为口渴表示*水分已失去平衡,*细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。癫痫病治疗好的医院

  其中,早晨起来先喝一杯水最为重要,因为经过一夜的睡眠、排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等都使不少水分流失,*已经处于脱水状态,小支气管内的痰液变得粘稠不易咳出,甚癫痫是如何引发的至堵塞,从而引起肺部和支气管炎症。清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。清晨饮水以白开水为好,也可以加少量蜂蜜。

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