菜谱家常菜

您现在的位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 正文内容

老年人喝咖啡要注意

来源:菜谱家常菜   时间: 2019-01-14

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来,我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。咖啡中含有咖啡因,饮后能使人振奋精神,消除,提高脑的活动能力,并能增进食欲,促进消化等。

经常适量饮用咖啡,还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当,也可对身体健康产生不利影响。因此,应注意以下几点:

1、老年人所饮咖啡,癫痫病什么医院能治好不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快,引起、及过度兴奋、等,从而影响休息和恢体力。晚上更不宜喝咖啡。

2、患有、高血压、的老年人,最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明,心脏病患者平均每天饮用1~5杯咖啡,发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加50%左右;平均每天饮用6杯以上者,其发病机会,还要增加1倍。日本学者研究也证明,喝咖啡的人,饭后2小时,其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高,这是因为咖啡因有升高血脂的作用。

日照癫痫权威专科医院ft;">3、患有病的老年人,也不宜喝咖啡。因为,咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起溃疡病的加重,导致、等。

4、常饮咖啡的老年人,应注意补钙。据测定,喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此,常饮咖啡的成年人,每天需补充100毫克的钙,或喝牛奶1~2杯,也可吃豆类、黄花菜、芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

5、有饮酒习惯的老年人,饮酒后不宜喝咖啡,因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒小孩癫痫病究竟能不能治好后用咖啡醒酒,对健康很不利。

6、患有糖尿病的老年人,喝咖啡则不宜放糖。

(责任编辑:陈晓 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

常饮咖啡的人,其血中胆固醇的含量会升高。日本研究者证明,喝咖啡后3小时,血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高全国癫痫病医院排名。这是由于咖啡……

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来,我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。咖啡中含有咖啡因,饮后能使人振奋精神,消除疲劳,提高……

常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙,或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。因为,一杯咖啡中咖啡因的含量大约在50毫克左右,对于本身就存在……

有溃疡病的老年人不宜喝咖啡。这是因为,咖啡能刺激,胃酸的分泌,而胃酸又可加重溃疡病,导致胃部疼痛、出血。

有溃疡病的老年人不宜喝咖啡。这是因为,咖啡能刺激,胃酸的分泌,而胃酸又可加重溃疡病,导致胃部疼痛、出血。

北京军海癫痫医院

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号-2