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冬瓜自古被认为是减肥妙品

来源:菜谱家常菜   时间: 2019-01-14

少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还含有很高的!

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1汕头市癫痫病专科医院哪家好、 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

2 、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3 、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

科学根据:

河北去哪家医院治疗癫痫病好">冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低, 有利尿排湿的功效。

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗癫痫沈阳哪家最好治疗、痰喘、暑热、等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,……

冬瓜100克,红小豆30克。先将红小豆癫痫治疗医院排名洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。

冬瓜草鱼汤:冬瓜500克,草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚,洗净,油煎至金黄色,再与冬瓜一起,加入适量清水,炖约3~4个小时,……

进入冬天,食量会变大,成天坐着的办公族,冬季减肥吃什么?冬季减肥吃冬瓜!冬瓜有利尿、消水肿的作用,而且还有利于消化,它能够排出体内多余水……

冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以,肥胖的人夏季宜多吃冬瓜,可以使身体逐……

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