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吃什么能改善手脚冰冷?可多吃温补食物

来源:菜谱家常菜   时间: 2019-01-14

天气变化多,特别遇上冷空气来潮,天气骤冷,很多女生会出现手脚冰冷的情况。长时间手脚冰冷,不但难受,而且还会长或者引起其他的疾病。甚至长时间手脚冰冷会引起女性月经少或者甚至不孕的情况,那么如何才能改善这种情况呢?如何在日常生活进行有效的调理,改善手脚冰冷的症状的出现?

导致女性出现手脚冰冷的原因是什么呢?

中医认为,是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,由于天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或,甚至出现的感觉。女性想要改善手脚冰冷的问题,通过饮食便可以达到。那么,吃什么能南京专看癫痫病医院够改善手脚冰冷的问题呢?

日常吃什么改善手脚冰冷?

大枣生姜汤,经常喝能够有效改善手脚冰冷的状况

做法:大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

为什么大枣生姜汤能够有效改善手脚冰冷的状况呢?大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就滨州癫痫病治疗医院得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。三者合在一起能够促使血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

在日常饮食中加入辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,促使血液旺盛畅。在平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱。或者在喝汤的时候加点胡椒粉。

改善手脚冰冷 可以经常吃温补的食物

治疗癫痫疾病哪个医院专业em;">人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆…等,中的花旗参、姜、桂圆、黑芝麻等等这些食材都是具有一定的温补功效,加在饮食中,不但可以温饱还可以使身子暖,逐渐地达到一个调节身体的功效。

在冬季女性出现手脚冰冷的情况是一种常见的症状表现,但是也要意识到这种手脚冰冷的症状带来的危害,并通过有效的调理改善自身的体质,以免给自身带来不可幻想的后果。

(责任编辑:詹远 )

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