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好吃的迷迭香柠檬烤鲈鱼,配黑麦汁特色做法大全

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-11-28

先来一张食材照片吧,番茄忘记拍了,大家记得要购买

准备一个玻璃小碗,倒入20毫升左右的橄榄油,10克盐+10克黑胡椒,搅拌均匀即可,不过这个可以根据鱼身的大小自己来估摸着加。

将搅拌好的调料,均匀得涂抹在鱼身上浙江癫痫病医院,包括鱼肚子,要确保鱼一定要入味,腌制20分钟左右。可以反复刷几次,然黑胡椒和盐得味道渗透进去。

在平底锅内,倒入少许橄榄油,加入迷迭香叶,撒一点细盐,将土豆两面稍微煎制一下,因为土豆不易熟,所以有了这个一个过程,等下口感会更加软糯。<贵阳专治癫痫病医院/p>

然后拿出,均匀得铺在烤盘底层,喜欢吃蒜的,可以拨几瓣大蒜放在里面,不喜欢的可不加。

将番茄,切好的洋葱,胡萝卜,放入盘内,加上黑胡椒盐以及2滴橄榄油,搅拌均匀,腌制入味即可。

然后将这些蔬果均匀得牡丹江市权威的儿童癫痫病医院铺在第二层。

将腌制好得鱼切成三小段,去头去尾,铺在最上一层。

第一步:放入烤箱,上下火,40分钟,180度第二步:210度,上火,5分钟,这样鱼皮会有酥脆的口感

将柠檬切片,留半个柠檬,挤一些柠荆州羊羔疯哪治的比较好檬汁在鱼肉上,将切片的柠檬均匀得铺在鱼上。

鱼肉这样烤制,十分饱满多汁,水分都满满锁在里面了鱼皮脆脆的,口感也很滑糯,再搭配柠檬的香味,好的不得了,然后再来上一杯冰镇黑麦汁,简直太赞了!

看鱼肉

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