菜谱家常菜

您现在的位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文内容

冬季选择什么水果好呢?_饮食

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-09-05

“扫一扫”分享

核心提示:

冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

推荐阅读:<患上了羊癫疯后该吃什么药好/p>

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

  冬季有保健医疗性质的唐山羊癫疯权威医院水果,要数梨和甘蔗了。

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季和内热的病人食用。尤其对肺热、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降、清热镇静的作用。

  患者,如有目眩,者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于肝类、患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨郑州治癫痫的专科医院不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。

  但是,因为梨性寒冷,对那些,及产后烦渴等病症有一定的疗效。故有 “天生复脉汤”之称。

  劳累过度或饥饿的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

  此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防;山楂可扩张血南昌羊羔疯要怎么治疗呢管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状的作用。

  蔬果给人体提供的营养包括以下几项:

  1 提供

  2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素

  3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮

  4 提供钾

  5 提供膳食纤维

(实习编辑:朱燕梅)

北京军海癫痫医院

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号-2