菜谱家常菜

您现在的位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文内容

醋泡香蕉 吃这个清肠胃 -

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-07-05

  醋泡香蕉是我们常见的一种养生食物,可以促进消化、降血糖、减肥美容等等,深受大家的喜爱小~百~姓~养~生~网。大家都知道香蕉的营养价值是很高的,那么大家知道醋的妙用吗?今天小编就带领大家去了解一下吧。

  醋泡香蕉的做法很简单,我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种制作方法给大家吧。  

  做法一

   主料

  香蕉1根、白醋200克、红糖35克。

  做法

  1、红糖用刀背拍成粉末,越碎越好。

  2、好的红糖是成功的一半,我用的是老方法自己做的红糖锭,据说这种营养成分最高,没有的话就去超市买红糖粉也行。

  3、选取一根大香蕉,切成厚薄均等的片。

  4、找一个干净的没有水分的瓶子,先倒一点白醋进去。

  5、然后加入一点红糖搅拌溶化。

  6、然后一层香蕉一层糖,码放到最上面,加入白醋到瓶口,冰箱里面放一整天之后即可。

  小贴士

  1、香蕉是去皮后的重量。

  2、密封瓶要干净,无油无水。

  3、三者的比例最好是1:1:1,因为我是把瓶子装满了米醋,所以用了140g推荐xbxysw.com

男性癫痫病的病因有哪些style="text-align:left">  4、米醋要买哪种纯粮食酿造的。

  做法二

  用料

  香蕉1-2根、水果醋(或米醋) 、红糖(颜色越深越好)。

  做法

  1、把香蕉切成1-2毫米的薄片。

  2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

  3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

  4、把果醋和红糖搅匀。

  5、放入切好的香蕉片。

  6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

  小贴士

  1、每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

  2、可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

  3、香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。

  4、香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

  5、如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果保定哪个医院看羊羔疯专业-16">原文www.xbxysw.com。另外,水果醋也可以由一般的米醋代替。

  醋的妙用

  1、睡前一杯冷开水,加一汤匙醋,喝后可助眠。

  2、打嗝时饮醋一小杯,一口气喝下去即可消除。

  3、便秘者每日酌量喝白水加醋,可润肠通便。

  4、用醋涂抹蚊虫叮咬处,可减轻痒痛、消肿。

  5、坐车前喝醋开水,防晕车。

  6、在温热的洗澡水中,加少许醋,洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。

  7、将醋与甘油以5∶1的比例混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

  8、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。

  9、毛料裤子的经常摩擦部分,会变白发亮,蘸上1∶1的醋水(一半醋一半水)轻搓,然后覆一块干布,用熨斗熨烫,就能去掉亮迹。

  10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹,用几滴醋轻搓几下,就能去掉。

  11、写毛笔字时,用醋磨墨,写出来的字又黑又亮,不易褪色。

  12、在清水中加一汤匙醋,可把玻璃和家具擦洗得更为洁净小.百.姓.养.生.网

推荐阅读:

  13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味,用少许醋滴入淘米水中洗涤,可除去漆味。

  14、用旧了的铜器、铝器,先用醋涂一遍,干后再用水洗,容易揩擦掉污垢。

  1秦皇岛癫痫早期如何治疗5、将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。

  16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出,很容易煺毛。

  17、一定比例的醋蒸馒头,特别白。

  18、夏天,淡醋水洒在鱼身上,鱼肉隔日不会变坏。

  19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。

  20、醋加白糖冲开水,凉后喝下可解暑。

  香蕉营养价值

  香蕉果肉营养价值颇高

  每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0、6克;此外,还含多种微量元素和维生素。

  其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

  平稳血清素和褪黑素

  它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一小+百+姓+养+生+网

  欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。

  香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。

  香蕉含有磷

  又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A癫痫病能治好吗和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。

  香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0、2--0、3%,蛋白质1、5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

  香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。

  香蕉含有的泛酸等成分

  泛酸是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

  香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要

  硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

  治肠胃

  香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

  香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。

  香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用小 百 姓 养 生 网

  结语:以上就是小编为大家带来的关于醋泡香蕉的做法文章的全部内容,现在大家对我上文所介绍的几种做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就赶快行动吧,为自己和家人做一份美味。

编辑推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号-2