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八种不能空腹吃的食物 -

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:八种不能空腹吃的食物

  1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石小.百.姓.养.生.网

  2.冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久

  之将导致各信阳市癫痫病康复医院电话种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱来自www.xbxysw.com

  3.香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  4.山楂、桔子:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐武汉癫痫医院哪里好酸水www.xbxysw.com

  5.牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可原文www.xbxysw.com

  6.糖:糖是一种极易消化吸收的食脑外伤后癫痫的预防品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利推荐www.xbxysw.com

  7.酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

羊羔疯运城哪个医院好xt-align:left">  8.白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感来自xbxysw.com

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