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春季美食:清爽减肥的萝卜丝四季养生

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-06-12

    很多川菜筵席中,在酒过三巡,菜过五味之时,往往会上一份素炒的萝卜丝,做法极为简单,少油少盐地素炒,据说这个菜有醒酒的作用,在大鱼大肉之后,让微醺的人清醒起来,意识到没有不散的筵席,终究要彼此告别各奔东西的。

    其实萝卜不光有解酒的作用,还能清热化痰、消积化滞,另外因为富含膳食纤维,更是减肥的好选择。

 &nb抗癫痫药治疗开始时应sp;  偶尔在家做这么一个清淡减肥的素炒萝卜丝,将体内的“垃圾”清除一下,调节一下肠胃,让我们可以神清气爽地度过每一天。

    材料:

  白萝卜450克 、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙(30ml)

    做法:宜春癫痫病治疗贵吗

  1、将白萝卜洗净去皮,切成(或者刨成)细丝,葱切葱末,姜切姜末;

    2、炒锅烧热,倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气),放入葱末、姜末炒出香味;

    3、放入萝卜丝翻炒,使萝卜丝变软变透明;

  &nb西宁癫痫病治疗费用sp; 4、加入水,转中火将萝卜丝炖软,待锅中汤汁略收干,加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀;

    5、出锅装盘,用葱丝装饰即可。

    营养小贴士:

  萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。

 &nbs女儿2次癫痫发作,请问应该要怎么治疗癫痫呢?p;  萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。
萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

    常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,、动脉硬化、胆石症等疾病。

    体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜。

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