菜谱家常菜

您现在的位置: 首页 > 手擀面的做法大全 > 正文内容

喝排骨汤补钙请不要放盐食疗养生

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-06-12

  排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,是风起渐冷之时给家人的最好关怀。可是,中国协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。人一生中很多阶段都需要补钙小儿癫痫的治疗费用,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补。仝慧君说,很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多,而导致补钙无效。

    哈尔滨中亚癫痫医院预约挂号咨询钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠是补钙的重要杀手。 【文章整理by网<杭州专治癫痫病的医院/u>

    因此,人们在补钙时一定要注意低盐饮食,少吃或不吃在加工、制备过程孩子患有癫痫病,请问能不能使用药物进行治疗?中加入太多钠的食物,如腌制肉或烟熏食品、酱菜、咸味零食等。喝牛奶、吃钙片最好能距离吃饭时间2小时左右,减少钠和钙的直接正面冲突。想要通过喝排骨汤来补钙的话,在熬排骨汤的时候则更应少放盐甚至不盐。

北京军海癫痫医院

© ys.ygawi.com  菜谱家常菜    版权所有  京ICP备12007688号-2