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苦瓜焖金边鲳鱼的家常做法_苦瓜焖金边鲳鱼怎么做好吃

来源:菜谱家常菜   时间: 2018-06-01

   1.将鱼,苦瓜洗净切好。癫痫病人吃什么好p>

   2.起油锅,猛火将鱼煎至两面金黄。

   3.下苦瓜,加水,加盐、、老抽、,盖上锅盖杭州治癫痫的最好医院焖8分钟。

   4.起锅前大火将汁收干。

   5.行了,味道很不错哦。

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   鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;

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